Sorelia
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DasHerzstück

Sorelia fragt wie eine goldene Schwester.

Das bedeutet ihr Name: eine, die zuhört, nachfragt und dich erzählen lässt. Aus deinen Antworten wird dein Buch.

Ein Gespräch ansehen
Ein Beispiel

Vom Gespräch zur Buchseite.

Sorelia fragt
Erzähl von einem Moment, der dir in letzter Zeit besonders war.
Du
Am Sonntag waren wir am Canal d’Amour. Die Kinder sind von den Felsen ins Wasser gesprungen, immer wieder, und ich saß einfach auf einem warmen Stein und habe zugeschaut.
Sorelia hört zu und fragt nach
Du hast auf dem warmen Stein gesessen und zugeschaut. Was hast du dabei gesehen?
Du
Wie mutig sie geworden sind. Letztes Jahr hat sich die Kleine noch nicht einmal ins Wasser getraut.
Sorelia fragt nach
Was bedeutet es dir, sie so zu sehen?
Du
Dass ich sie loslassen kann. Und dass ich dabei sitzen bleiben darf.
4 / 20. September 2026, Canal d’Amour
26 °C, sonnig
Der warme Stein
Wie mutig sie geworden sind.

Am Sonntag waren wir am Canal d’Amour. Die Kinder sind von den Felsen ins Wasser gesprungen, immer wieder, und ich saß auf einem warmen Stein und habe zugeschaut. Letztes Jahr hat sich die Kleine noch nicht einmal ins Wasser getraut.

Sie so zu sehen heißt für mich: Ich kann sie loslassen. Und ich darf dabei sitzen bleiben.

Im Buch steht dein Text in deinen Worten, geglättet, nicht umgeschrieben. Korrigieren kannst du ihn jederzeit selbst.

So beginnt dein Buch.

  1. 1
    Du erzählst einfach los.

    Zum Start fragt Sorelia, was dich gerade beschäftigt. Du sprichst oder tippst, so lange du magst.

  2. 2
    Sorelia findet deine Themen.

    Aus deinen Worten schlägt Sorelia passende Themen vor. Du nimmst sie, wählst andere oder ergänzt weitere.

  3. 3
    Jedes Kapitel beginnt mit einer Frage.

    Ein Kapitel ist eine Geschichte aus deinem Leben, bis zu 20 hält dein Buch. Zu deinem Thema stellt Sorelia eine offene Einstiegsfrage, oder du erzählst frei, was gerade los ist. Dann beginnt das Gespräch.

Wovon dein Buch erzählen kann.

Jedes Kapitel erzählt eine Geschichte und kann mehrere Themen berühren. Du wechselst, wann du magst, und Sorelia merkt sich, wovon du lange nicht erzählt hast. Tipp auf ein Thema, dann siehst du, worum es geht.

Die Menschen in deinem Leben
Menschen um mich
Wer gerade in deinem Leben da ist und deine Tage prägt.
Was uns verbindet
Nähe und Abstand: was du gibst und was du bekommst.
Wir zwei
Deine Partnerschaft, wie es euch miteinander geht, eure Geschichte.
Familie
Zuhause, Kinder, Zusammenhalt und was euch ausmacht.
Füreinander da sein
Wer sich um wen kümmert, Hilfe geben und Hilfe annehmen.
Menschen, die mich prägen
Wer Spuren in deinem Leben hinterlassen hat.
Was zwischen uns steht
Reibung, Streit und was unausgesprochen bleibt.
Jemand, der mir fehlt
Abschied, Trauer und die Erinnerung an einen Menschen.
Was dich bewegt
Freude
Was dir gerade guttut, kleine Freuden, Leichtigkeit.
Dankbarkeit
Wofür und wem du dankbar bist.
Stolz
Was du geschafft hast, auch im Kleinen.
Kraft & Ruhe
Wo du auftankst und was dich ins Gleichgewicht bringt.
Entscheidungen
Wo du dich traust und welchen Weg du wählst.
Wie es mir geht
Deine Stimmung und was dich gerade bewegt.
Sorgen
Was dich unruhig macht und was du vor dir herschiebst.
Wie du lebst
Mein Alltag
Wie deine Tage aussehen, deine Routinen und Lieblingsorte.
Mein Körper
Wie es deinem Körper geht und was er gerade braucht.
Was du schaffst
Meine Arbeit
Was deine Arbeit mit dir macht und was davon bleiben soll.
Lernen
Was du gerade lernst oder lernen möchtest.
Dranbleiben
Herausforderungen, Ausdauer und der zweite Anlauf.
Was du erlebst
Ein besonderer Moment
Was dich überrascht oder berührt hat.
Gemeinsam erlebt
Was ihr zusammen erlebt habt, Abenteuer und Erinnerungen.
Feste & Traditionen
Feiern, Bräuche und wer dazugehört.
Unterwegs & Zuhause
Reisen, Herkunft, Ankommen und Orte, die dir wichtig sind.
Dinge mit Geschichte
Gegenstände, Klänge, Düfte und Geschmäcker, die erinnern.
Was bleibt und was kommt
Wie ich mich verändere
Woran du merkst, dass du dich veränderst.
Neuanfänge
Erste Male, Abschlüsse und das Dazwischen.
Was mir wichtig ist
Deine Werte und wofür du einstehst.
Glaube
Woran du glaubst, was dir Halt gibt, auch Zweifel.
Wünsche
Worauf du dich freust und was du dir wünschst.
Was bleiben soll
Was du weitergeben oder festhalten möchtest.

Mit dem Sorelia-Zeichen markierte Themen sind sensibel. Sorelia nimmt sie nicht von selbst in dein Buch auf, sondern bietet sie dir nur an. Du entscheidest, und jede Frage lässt sich überspringen. Sorelia ist keine Therapie: Wenn dich etwas stark belastet, hol dir bitte Unterstützung.

Der erste Satz

Jedes Thema hat seine Einstiegsfrage.

Offen gestellt, damit eine Geschichte beginnen kann.

Menschen um mich
Welcher Mensch spielt gerade eine Rolle in deinem Leben? Erzähl von ihm oder ihr.
Neuanfänge
Wo beginnt in deinem Leben gerade etwas Neues?
Dinge mit Geschichte
Welcher Gegenstand hat für dich eine Geschichte? Erzähl sie.
Kraft & Ruhe
Wo findest du gerade Ruhe oder Kraft?
Ein besonderer Moment
Erzähl von einem Moment, der dir in letzter Zeit besonders war.
Was bleiben soll
Was möchtest du festhalten, damit es bleibt?
Die Methode

Ein Gespräch, kein Fragebogen.

  • Sorelia hört zu.
    Nach jeder Antwort sagt sie kurz, was sie gehört hat. So merkst du, dass jemand zuhört.
  • Sie fragt dort weiter, wo es lebendig wird.
    Die Nachfrage knüpft an das an, was du gerade gesagt hast: einen Namen, einen Ort, einen Augenblick.
  • Erst was passiert ist, dann was es bedeutet.
    Zuerst erzählst du, was du erlebt hast. Später fragt Sorelia, was es dir bedeutet, und erst am Ende, was du daraus mitnimmst.
  • Sie deutet nicht.
    Keine Ratschläge, keine Bewertung. Und kein Warum: Warum-Fragen bringen uns dazu, uns zu rechtfertigen, statt zu erzählen. Es bleiben deine Worte.
  • Du bestimmst den Weg.
    Erzählst du von etwas anderem, geht Sorelia mit. Jede Frage lässt sich überspringen, und mit einem Tipp ist für heute Schluss.
Marion, Gründerin von Sorelia
Woher die Fragen kommen

„Ich erlebe, was gute Fragen mit Menschen machen: Sie halten inne. Sie sehen, wie weit sie gekommen sind. Und was ihnen wirklich wichtig ist.“

Marion, Gründerin von Sorelia

  • Die Fragen sind von Hand geschrieben, nach den Richtlinien der International Coaching Federation (ICF).
  • Eine KI wählt die passende Nachfrage aus und passt sie an deine Worte an. Sie erfindet nichts dazu.
  • Was du erzählst, ist nicht öffentlich und wird in der EU gespeichert. Für Transkription und Nachfragen nutzt Sorelia KI von OpenAI, die deine Inhalte nicht zum Training verwendet.
Ich bin dabei